459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Syndrom neklidných nohou

Popis syndromu neklidných nohou

Fyziologie (jak to má fungovat)

Spánek je relaxační fáze organismu. Dochází ke snížení mozkové aktivity a částečné ztrátě vědomí. Člověk je méně citlivý na vnější podněty. Snížena je i tělesná teplota, tep a dech. Během spánku se lidem zdají sny, a to i pokud si je po probuzení nepamatují. Délka spánku je zcela individuální, ale průměrně se optimální doba uvádí kolem 7-8 hodin.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Syndrom neklidných nohou patří mezi spánkové poruchy. U pacienta se před spaním vyskytují nepříjemné pocity v nohách, které mohou přecházet až do tupé bolesti. Tyto pocity vyvolávají jen těžko překonatelnou potřebu pohybovat nohama. Obtíže velmi často ustupují při pohybu končetinou, při krátké procházce. To ovšem brání pacientům v usnutí.

Příčiny

Příznaky

Většina pacientů může jen těžko usnout, je nucena k pohybu končetinami, jinak vzniká nepříjemný pocit až tupá bolest, klepání, třes nohou. Pacienti jsou neodpočinutí, nervózní a nepozorní vzhledem k nedostatku kvalitního spánku.

Komplikace

V důsledku nedostatku kvalitního spánku je pochopitelná ospalost, únava.

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Změna životních návyků, především pohyb, cvičení, sport. Klíčové se zdá umění fyzicky se unavit a naopak se psychicky nestresovat. Případná změna stravování (zdravá výživa, dostatečný pitný režim) též může být přínosem.

Léky

ikona léky

Moderní medicína nabízí léky původně určeny na Parkinsonovu chorobu (antiparkinsonika), ovšem v menších dávkách. Tyto léky ovlivňují přenos nervových impulzů v mozku, a tím mohou zmírnit obtíže.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)